Une prise de conscience est une réelle connexion avec son vrai soi (son soi supérieur).
Elle permet de regarder dans la lumière un dysfonctionnement sans le juger, ce qui emmènera un lâcher prise, c’est à dire une libération d’un mode de fonctionnement qui ne marche plus, enferment l’individu dans des impasses psychologiques et physiques.